Протеин влияет на потенцию: правда или ложь?

Всё больше людей сегодня отказываются от неправильного образа жизни, заменяют алкоголь и сигареты спортом и здоровым сбалансированным питанием. В многочисленных тренажёрных залах и спортивных комплексах порой бывает не протолкнуться. Многие дополняют свой ежедневный рацион спортивным питанием, в частности протеином. С этим порошком связано множество мифов и заблуждений. Самым распространённым является мнение некомпетентных в вопросах спортивного питания людей о том, что протеин влияет на потенцию, причём негативно.

Бодибилдеров это предположение долгое время возмущало. В конце концов, им надоело доказывать, что протеин является не просто безопасным, но и полезным продуктом. Спортсмены и тренеры считают, что сложившееся о вреде протеина мнение связано с анаболиками, которые в отдельных случаях могут влиять на потенцию. Качественный протеин не содержит никаких вредных для мужского здоровья добавок, и не нужно опасаться негативных для потенции последствий. Даже некачественные подделки, которые иногда содержат метандростенолон, не смогут негативно повлиять на мужскую силу, т.к. содержится данный стероид в них в незначительных количествах.

Развенчивание мифов о протеине

Некоторое количество парней и мужчин рассказывают, что их эрекция ослабла после приёма протеина. Дело в том, что иногда соевый белок, содержащийся во многих гейнерах и протеинах, может вызывать незначительное ослабление потенции. Соя содержит фитоэстрогены, действие которых схоже с эстрогенами – женскими половыми гормонами. Но для того, чтобы приём протеина дал такой побочный эффект, нужно выпить огромное количество протеинового коктейля, т.к. сои в протеиновом порошке совсем немного. Если вы всё же опасаетесь, что на вашу потенцию подействуют фитоэстрогены, вам подойдёт сывороточный протеин.

Также боязнь потерять сексуальную силу из-за приёма протеина связана с эффектом плацебо. Так, если вы верите во вред протеина, его приём будет сказываться на вашем здоровье негативным образом. Заранее решив, что протеин сделает вас импотентом, вы обретаете себя на импотенцию. Совет: не будьте такими мнительными и держите свои мысли под контролем.

Потенция может ослабиться и по другой причине – если вы неправильно организуете свои физические тренировки и недостаточно восстанавливаетесь после них. От того, насколько интенсивной и тяжёлой была ваша тренировка, зависит продолжительность восстановления, подразумевающего хороший сон, отдых, питание, отсутствие стрессов и т.д. Перетренированность и недостаточное восстановление способны естественным образом пошатнуть ваше мужское здоровье и привести к снижению потенции. В данном случае протеин ни при чём. Ваш отдых должен соответствовать силовым нагрузкам.

Вывод

Миф о том, что протеин влияет на потенцию негативным образом, развенчан. И уж поверьте,  неправильное питание и образ жизни способны нанести куда больший вред, чем баночка протеина. Протеин будет вреден лишь в том случае, если у вас есть индивидуальная непереносимость белка (крайне редкое явление) или заболевания почек. Если у вас дисбактериоз, придётся принимать ферменты, которые помогут усвоить протеин, чтобы он не вызвал осложнений.

Протеин – это тот же белок, это абсолютно натуральный продукт. Если вы не имеете вышеперечисленных противопоказаний к приёму протеина, можете смело употреблять его курсами. Это принесёт вам огромную пользу. Если в вашем ежедневном рационе редко присутствует мясо, рыба и творог, то протеин вам обязательно нужен. Более того, этот порошок могут добавлять к своему ежедневному рациону и дети, и старики.