Профилактика простатита народными средствами

Простатит – это заболевание простаты инфекционного или неинфекционного характера, влекущее за собой такие последствия как импотенция и бесплодие, затрудненное и болезненное мочеиспускание, боли в животе, аденоме. Поэтому для мужчин очень важна регулярная профилактика простатита народными средствами.

Профилактику рекомендуют проводить особенно тем, кто находится в так называемой группе риска:

1. Имеют хронические заболевания, ведут малоподвижный образ жизни;
2. Не имеют регулярных половых актов;
3. По каким-либо причинам сталкиваются с частыми переохлаждениями;
4. Неразборчивые половые контакты, приводящие к появлению инфекций мочеполовой системы;
5. Употребление спиртного, жирной и пряной пищи, курение;
6. Мужчины в возрасте после сорока лет.

Питание

К продуктам, полезным для мужчин, относят мед, сухофрукты, орехи, творог. Они содержат большое количество минералов и витаминов. Для нормального функционирования простаты необходимо поступление в организм вместе с пищей цинка. Этот микроэлемент содержится в больших количествах в луке, петрушке, мясе, семенах тыквы, яблоках, печени, морепродуктах, капусте, овсянке.

Не рекомендуется чрезмерное употребление спиртных напитков. Кофеин содержащие продукты так же негативно влияют на предстательную железу. Не злоупотребляйте солеными, пряными и острыми продуктами.

Очень полезен корень лопуха, содержащий в большом количестве витамины и минералы. Это, в свою очередь способствует укреплению иммунитета. В конце осени выкапывают корень лопуха, хорошо промывают в воде и сушат. Хранить его следует в холодильнике. Его можно добавлять в любые блюда, салаты, натерев небольшое количество на терке.

Груши используются не только для профилактики. Но и при лечении простатита. Можно употреблять как сырые фрукты, так и компоты на их основе.

Как и упоминалось выше, полезными свойствами обладают семена тыквы, поскольку в них содержится цинк в больших количествах. Семечки можно просто разжевывать перед едой, а можно сделать следующую сладость: измельчить 500 грамм семян (свежих), добавить 200 грамм меда, перемешать и сделать небольшие шарики (их диаметр должен быть около 2 см), которые рассасывают незадолго до еды по 1 штуки

Можно приготовить смесь из грецких орехов, смешав их с медом в равных количествах или с сухофруктами (на 12 орехов 200 грамм сухофруктов).

Можно сделать блюдо из очищенного овса: на 700 мл воды2 столовые ложки овса, варить до полной его готовности. Затем воду слить, а в пищу принимать овес по утрам 100 грамм, следует запивать свежевыжатым соком из петрушки по 50 мл.

Образ жизни

Причиной простатита может быть нерегулярная половая жизнь, переохлаждения, застойные процессы в органах малого таза, вовремя не вылеченные инфекции мочеполовой системы, неактивный образ жизни и другие. На основании этого, профилактика простатита в домашних условиях сводится к следующим рекомендациям.

Во-первых, постарайтесь вести регулярную половую жизнь. Избыток эрекций тоже может быть вредным. Оптимальным считается 3-4 половых контакта в неделю. При этом должно обязательно произойти семяизвержение. Незавершенные половые акты ведут к развитию застойных явлений, скапливанию секрета железы и микроорганизмов. А при выходе спермы, вместе с ней выходят и вредные бактерии, которые впоследствии могут стать причиной простатита.

Во-вторых, неразборчивые связи приводят к появлению инфекций, что тоже вредно сказывается на простату. В таких ситуациях необходимо пользоваться презервативами, а лучше, чтобы половой партнер был постоянным.

В-третьих, активный образ жизни поможет предотвратить появление многих заболеваний, не только простатита. Больше ходите пешком, полезны небольшие утренние пробежки. Займитесь динамическими видами спорта: футбол, баскетбол, плавание, хоккей. Только новичкам нужно входит в спорт постепенно увеличивая нагрузку.

При появлении первых симптомов инфекций, сразу обратитесь к специалисту. Не затягивайте с лечением появившихся заболеваний. Это может привести к ослаблению иммунитета и появлению других болезней.

Следует не допускать переохлаждения организма.

Курение, как известно, вредит здоровью. Это касается не только легких, но и всего организма, простаты в том числе. У курильщиков риск появления простатита всегда выше, нежели у некурящих граждан.

Кроме того, нельзя долго терпеть при позывах к мочеиспусканию или опорожнению кишечника.

Регулярные осмотры у врача помогут во время найти симптомы приближающегося заболевания и начать активную борьбу с ним.

Заключение

Профилактика простатита массажем предстательной железы проводится только специалистом. Самостоятельное манипулирование может привести к повреждению прямой кишки и стенки простаты. Возможно появление сепсиса и других осложнений.

Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если вы находитесь в группе риска. В этой статье приведены общие сведения. Возможно, для конкретного человека будут еще рекомендации, которые необходимо выполнять.