Половая потенция

Половая потенция – это способность мужчины к совершению полового акта или возможность продолжить род, поэтому переоценить значимость данного факта для мужчины просто невозможно. Огромное количество представителей сильного пола, особенно старшего возраста, страдают от слабого уровня потенции и чувствуют себя крайне неуверенно или даже неполноценно.

Но возрастная категория человека не является ключевым фактором при данной проблеме, ведь половое бессилие может наступить и в достаточно раннем возрасте. Кроме того, слабый уровень эрекции должен насторожить любого мужчину. Помимо проблем в половой жизни, отсутствие потенции может указывать и на ряд серьезных заболеваний, таких, как везикулит, простатит, сахарный диабет, ишемия сердца и, даже, рак предстательной железы.

Понимая всю серьезность вопроса половой потенции, огромному количеству представителей сильного пола будет крайне полезно узнать об основных факторах, влияющих на половую активность мужчины. И, кстати, их достаточно много.

Во-первых, одним из наиболее значимых факторов для сохранения хорошего уровня потенции, является регулярное занятие спортом. Здоровый образ жизни и хорошее, полноценное питание способствуют улучшению кровообращения, выделению дополнительного тестостерона в организм и, как следствие, повышению сексуальной активности мужчины.
Во-вторых, стоит вспомнить и о старой поговорке: «Подобное излечивается подобным». Хорошая потенция требует регулярной половой жизни, ведь во время полового акта выделение гормона тестостерона также велико, как и при различных физических нагрузках. Кроме того, частое воздержание приводит к хроническому простатиту, что, разумеется, в разы снижает эрекцию или, даже, приводит к импотенции.
В-третьих, каждому мужчине, желающему повысить уровень половой потенции, или сохранить эрекцию на прежнем уровне, стоит задуматься о своем образе жизни. И речь здесь пойдет даже не о физической активности или правильном питании. Помогать организму вырабатывать тестостерон и повышать уровень кровообращения крайне важно, но, пожалуй, еще важнее не снижать половую активность воздействием различных вредных веществ.

Наиболее зловредное воздействие на сексуальную активность оказывают табачные изделия. Безусловно, в юном возрасте постоянно высокое содержание никотина в организме вряд ли скажется на состоянии здоровья. С возрастом же курящие мужчины, непременно почувствуют не только значительное снижение половой активности, но и рискуют стать импотентами.

Кроме того, не стоит забывать об алкоголе и избыточном весе. Если Вы любите пропустить стаканчик несколько раз в неделю, привыкли посидеть с друзьями по выходным или не представляете свою жизнь без бутылочки хорошего пива, то рано или поздно столкнетесь с проблемами низкого уровня или отсутствия половой потенции.

Лишний вес, затрудняющий кровообращение, не менее опасен для Вашей половой жизни, чем спиртное или сигареты. Поэтому, если Вы страдаете от лишних жировых отложений и не можете обеспечить себе полноценное горячее питание, стоит непременно исправить положение.

4. Наконец, на эрекцию мужчины значительное влияние оказывают и постоянные стрессы, которые, при современном темпе жизни, случаются едва ли не регулярно. Если спокойнее относится к проблемам просто невозможно, то массаж, посещение бассейна или занятие Вашим хобби помогут снять напряжение.

Таким образом, из всех вышеперечисленных фактов, можно сделать вывод, что половая активность находится только в Ваших руках. Помните о том, что изменить себя и свой образ жизни никогда не поздно.