Разделы сайта
- Заболевания предстательной железы
- Острый бактериал. простатит
- Хрон. бактериал. простатит
- Хрон. небактериал. простатит
- Синдром хрон. тазовой боли
- Аденома предстат. железы
- Рак предстат. железы
- Причины
- Симптомы
- Боли в промежности и паховой области
- Боли, затруднения при мочеиспускании
- Выделения из мочеиспускат. канала
- Сексуальные расстройства
- Признаки интоксикации
- Диагностика
- Прием уролога
- Пальцевое ректальное исследование
- Анализы
- Исслед. секрета простаты, мочи, эякулята
- УЗИ, ТРУЗИ
- КТ, МРТ
- Лечение
- Лекарства
- Хирургическое лечение
- Физиотерапия
- Неоперативные методы лечения
- Приборы для лечения
- Народные методы лечения
- Массаж
- Питание
- Профилактика
- Вопросы и ответы
-
Поиск:
Новости
Питание при простатите и аденоме
Уже давно доказано, что питание при простатите и аденоме предстательной железы играет крайне важную роль. Неправильный рацион способен повысить риск возникновения заболевания, увеличить частоту и длительность обострений, снизить эффективность лечения. Объясняется это многими причинами:
- Нерациональное питание может вызывать запоры, приводящие к застою крови в малом тазу и обострениям простатита.
- Избыток поступающих калорий приводит к ожирению, так же поддерживающему застойные явления.
- Слишком жирная пища вызывает накопление вредных жиров и отложение их на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек. Просвет сосуда становится меньше, кровоток по нему затрудняется, в результате – опять застойные явления.
- Алкоголь и некоторые продукты обладают раздражающим действием на мочеполовую сферу, вызывая обострения простатита и других хронических заболеваний мочевыделительной системы (пиелонефрита, цистита).
- Диета, бедная витаминами и микроэлементами, несбалансированная по своему составу, негативным образом сказывается на состоянии всего организма, угнетает иммунитет, что поддерживает длительное течение заболевания, хронизацию процесса и делает малоэффективным лечение.
Исходя из этого, можно выделить несколько основных рекомендаций по питанию больных с острым и хроническим простатитом.
Профилактика запоров
Всем пациентам, страдающим запорами, следует радикально пересмотреть свой пищевой рацион. Но даже тем, у кого проблем с регулярным стулом нет, необходимо корректировать питание при простатите, чтобы не вызвать снижения работы кишечника и обострения заболевания.
Основным пищевым элементом, активизирующим деятельность толстого кишечника, является клетчатка. Она должна ежедневно присутствовать в пище людей, склонных к запорам. Основным источником клетчатки являются свежие овощи, фрукты и ягоды, а также цельные зерна и отруби. Каждый день включайте в меню салаты из свежих овощей (капуста, томаты, огурцы). Вообще, старайтесь есть овощи и фрукты без термической обработки. Хорошим послабляющим действием обладают свекла, морковь, свежие абрикосы и сливы, чернослив. Ежедневно в рационе должны присутствовать каши (гречневая, кукурузная, овсяная), хлеб из муки грубого помола. При хронических запорах очень хороший эффект дают отруби, которые можно приобрести в аптеке. Их добавляют в каши по 1 ст.л. за 2-3 минуты до окончания варки, заправляют ими супы, кисели.
В борьбе с запорами высокоэффективны и кисломолочные напитки – источник бифидо- и лактобактерий, составляющих нормальную флору кишечника. Лучше всего употреблять домашние простоквашу и йогурты, поскольку при промышленном производстве в кисломолочные продукты нередко вносят загустители и красители, вследствие чего польза сводится практически к нулю. Чтобы самостоятельно приготовить простоквашу, кефир или йогурт, используйте кипяченое цельное молоко и специальные закваски (можно приобрести в аптеке), либо 1-2 ч.л. уже готового кефира вместо закваски. Если возможности и желания готовить кисломолочные напитки нет, покупайте обычный йогурт и кефир (биокефир) без наполнителей. Можно включить в рацион и специальные лечебные кисломолочные продукты («Наринэ», «Бифишка»).
Не следует забывать и о тех продуктах, которые вызывают застой и бродильные процессы в кишечнике. Их употребление следует существенно ограничить. Это рис, макаронные изделия и сдоба, цельное молоко, сахар, крепкий чай и кофе. Старайтесь пить больше жидкости (до 1,5-2 л в сутки), отдавая предпочтение обычной воде, компотам и свежевыжатым сокам.
Борьба с ожирением
Если вы страдаете избытком веса, не обязательно скрупулезно подсчитывать съеденные ежедневно калории. Существенно снизить калорийность рациона поможет пересмотр режима питания и правильный баланс между жирами, белками и углеводами. Заведите привычку есть по часам, 3-4 раза в день, причем на завтрак должно приходиться около 25-30% суточной калорийности, на обед – 40-45%, на полдник и ужин – примерно по 15%. Избегайте перекусов, а в том случае, если вы испытываете острое чувство голода между приемами пищи, съешьте яблоко или выпейте стакан кефира. Не переедайте на ночь, а ужин должен быть не позже, чем за 2-3 часа до сна. Сократите поступление основных источников калорий – жиров животного происхождения (жирные сорта мяса, сливочное масло, яйца) и легкоусвояемых углеводов (мучные и кондитерские изделия, сахар). В качестве источника белка используйте нежирные сорта мяса (говядина, телятина, кролик), птицы, рыбы. Углеводы должны поступать из фруктов, овощей и круп. Из сладостей отдавайте предпочтение меду, варенью.
Большое значение в борьбе с ожирением имеет и способ кулинарной обработки. Откажитесь от жареной пищи, используйте варку, тушение и приготовление на пару.
Профилактика атеросклероза
Как ни странно, жиры для борьбы с атеросклерозом необходимы, но только «правильные» жиры – полиненасыщенные, которые нормализуют обмен холестерина и препятствуют его накоплению в организме и отложению на стенках сосудов. Хорошим источником полиненасыщенных жиров являются нерафинированные растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное и др.), жирные сорта морской рыбы (скумбрия). А вот твердые «плохие» жиры следует резко ограничить (сливочное масло, сало, маргарин).
Нежелательные и вредные продукты
Питание при простатите подразумевает отказ от продуктов с высокой экстрактивностью, которые способны раздражать слизистые оболочки мочеполовых органов и приводить к обострению хронических заболеваний и легкому проникновению инфекции. Кроме того, они вызывают усиление болевых ощущений и снижают эффективность лечения. К таким продуктам относятся алкоголь, крепкие наваристые мясные и овощные бульоны, пряности и приправы (за исключением свежих пряных трав), копчености, маринады, солености и квашеные продукты, острая пища, консервы и промышленного производства продукты с высоким содержанием консервантов, красителей и ароматизаторов (в том числе майонез, томатная паста и кетчуп). Сюда относятся и некоторые острые овощи (редис, дайкон, хрен, лук, чеснок, редька). Крайне вредны газированные напитки, в особенности лимонады, всевозможные чипсы и сухарики, готовые закуски, корейские салаты. Все их лучше исключить больным с хроническим простатитом, либо резко ограничить.
Полезные продукты
Питание при простатите и аденоме должно быть разнообразным и содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Хорошим их источником являются не подвергавшиеся термической обработке овощи, фрукты и ягоды, свежевыжатые соки. Необходимый для иммунитета и хорошего самочувствия витамин C находится в больших количествах в шиповнике, облепихе, цитрусовых (лимоны, апельсины, грейпфруты), черной смородине и крыжовнике. Жирорастворимые витамины (E и A) содержатся в растительных маслах, рыбе. Витаминами группы B богаты крупы и хлеба из муки грубого помола. Из микроэлементов крайне важно железо, кальций и цинк. Основное количество железа поступает в организм человека с животными белками – с мясом (предпочтительнее говядина, говяжий язык, печень, крольчатина, курица) и рыбой. Из растительных продуктов хорошим содержанием железа отличаются гречка, яблоки, маслины. Источником кальция служит молоко и молочные продукты (кисломолочные напитки, творог, сыры). Большое значение для предстательной железы имеет цинк, которым богаты тыква и тыквенные семечки, петрушка и сельдерей, морепродукты (рыба, морская капуста, мидии, креветки), грецкие орехи. Благотворным, полезным воздействием на мочеполовую систему обладают клюква и брусника, которые можно употреблять в свежем виде или готовить из них морсы.
Питание при обострении простатита
Пища при обострении простатита должна быть механически, химически и термически щадящей. Механическая обработка пищи подразумевает измельчение (прокрученное мясо, протертые овощи, каши и супы-пюре) и щадящие способы приготовления (приготовление на пару и отваривание). Химически щадящая пища подразумевает полный отказ от высокоэкстрактивных продуктов и алкоголя. Еда должна подаваться в теплом виде, нельзя использовать горячие и холодные блюда и напитки. Рекомендованы легкие вегетарианские супы, фрикадельки и тефтели, нежирные котлеты на пару, тушеные овощи, свежие ягоды и фрукты. При высокой температуре, вялости и отсутствии аппетита можно устроить 1-2 разгрузочных дня, во время которых потребляется только большое количество витаминизированных напитков (не менее 2,5 л в сутки) – компоты из сухофруктов с добавлением сахара, кисели, йогурты, вода с медом, некрепкий чай с лимоном и сахаром, морсы. В последующие дни так же важно соблюдать расширенный питьевой режим, поскольку жидкость не дает возможность застаиваться моче.
Поделитесь статьей в социальных сетях:
Комментарии
Оставить комментарий
Последние публикации
- Полезен ли полиоксидоний при простатите?
- Какие методы лечения простатита существуют в наши дни?
- Лекарство Афала от простатита – достойный медикамент
- Для успешного лечения нужен массажер для лечения простатита
- Что представляет собой лазерная энуклеация аденомы простаты?
- Эффективное лечение простатита финалгоном
- Эмболизация артерий простаты: особенности технологии лечения
- Когда поможет консервативное лечение аденомы?
- Простата после операции: восстановление в стационаре и дома
- Операции на простате при аденоме: виды проведения процедуры
"Здоровая простата" - причины, симптомы, диагностика и лечение заболеваний предстательной железы.
Информация, размещенная на сайте, несет исключительно справочный характер, и автор не несет ответственности за ее неправильное использование.
Copyright (C) Все права защищены 2013-2016.
Я заметил, что здоровый образ жизни и правильное питание благотворно отражаются на общем состоянии здоровья, улучшении работы жкт и на простатите тоже.
Я сталкивался с данной проблемой, и действительно одним из ключевых факторов к выздоровлению было питание, главное правильно его подобрать к своему организму и тогда все проблемы исчезнут.
Правильное питание- действительно играет огромную роль для здоровья всего организма, в том числе и простаты. Как- то раньше я даже не задумывался об этом. А когда прижало, пересмотрел все свои привычки и питание тоже. Перестал есть жирное, жареное, пришлось полюбить салаты. Я не скажу, что после этого забыл о своем простатите, но он стал меня беспокоить уже в меньшей степени.
Кстати говоря, новое открытие ученых о пользе томатов так же помогает в лечении заболеваний простаты. В помидорках содержится красное вещество ликопин, которое просто разрушает раковые клетки, которые чаще всего зарождаются в простате. Употреблять можно не только свежие помидоры, но и хорошую качественную томатную пасту. В маринованных и соленых томатах это вещество присутствует в самом минимальном количестве.
А ведь и правда, питание очень огромное значение имеет, а я никогда и не думала об этом, у меня папа болел когда-то, помню мама ему отдельно ничего не готовила, всё ел то же, что и мы, а видимо надо было обратить на это внимание особо. А про алкоголь вообще отдельная тема, злоупотреблять никому нельзя этим, а при болезни тем более, но ему было не объяснить, пил много. Сейчас папа уехал, развелись они с мамой, даже не общается с нами, не знаю, что у него со здоровьем…(((
Все эти рекомендации полезны для здоровья в принципе, а не только при заболеваниях предстательной железы. Как всем известно, большое количество овощей и фруктов в рационе полезнее, чем колбаса и чипсы. При профилактике простатита больше внимания надо уделять спортивным упражнениям и активной семейной жизни, ну вы наверное меня понимаете, про что я говорю.
Когда супруг столкнулся с простатитом, то врач, проводивший лечение о питании ничего не сказал. Только посоветовал делать упражнения, улучшающие кровообращение. Я заинтересована в здоровье своего мужа, поэтому прочитала много литературы и немного изменила принципы питания. Муж, вкупе с физическими упражнениями, скинул 8 кг, улучшилось общее самочувствие, простатит пролечил. Сейчас делаем все, чтобы болячка не вернулась.
Одним из самых коварных заболеваний для мужчин, на сегодняшний день, без сомнений являются простатит и аденома. Риск вероятности заболевания и его обострения часто зависит от нашего рациона — от того, какие продукты и их компоненты включены в ежедневное меню, зависит профилактика и само лечение.
Питание при простатите и аденоме должно исключать из своего рациона жиры и алкоголь. Их употребление ведёт к усугубляющих состояние здоровья последствиям. Хочешь быть здоровым — употребляй побольше кисломолочных продуктов!