Как избежать простатита

Предстательная железа – это железисто-мышечный орган  в организме мужчины. Она регулирует работу репродуктивной системы, отвечает за  сексуальную жизнь и участвует в выработке мужских гормонов. Это очень важный орган, поэтому при возникновении его заболеваний мужчина испытывает не только физические страдания, но  страдания психологического характера. Из болезней предстательной железы самой распространенной является простатит. Это воспаление предстательной железы, ее увеличение и уплотнение. Последствия  могут быть плачевными, если не обращать на проблему внимания и вовремя не обратиться к врачу. Но болезнь лучше предупредить, чем лечить. Поэтому каждому мужчине, особенно в молодом возрасте стоит знать, как можно избежать простатита, соблюдая правила профилактики.

Причины и последствия простатита

Воспаление предстательной железы не может возникать на пустом месте. Ему, как правило, предшествуют разного рода причины. Чаще всего его вызывают возбудители, которые попадают в простату через органы мочеполовой системы или половым путем. Этот простатит называют инфекционным или бактериальным.  Он зачастую переходит в хроническую форму,  периодически вызывая обострения заболевания.

Также простатиту могут предшествовать хронические заболевания  организма, например, частые ангины, не вылеченный кариес, трещины заднего прохода и другие.

Заболевания сердечнососудистой системы нередко могут быть виновниками простатита. При них нарушается кровообращение всего организма, в частности органов малого таза. При этом в протоках простаты задерживается  ее секрет, а в кровеносных сосудах кровь. Создается благоприятная микрофлора для размножения болезнетворных микробов, что и приводит к воспалению.

Кроме патологических процессов, происходящих в организме человека, простатит может возникнуть и от других причин. Например, это постоянные переохлаждения организма, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки.

Профилактика простатита

Как избежать простатита? Нужно соблюдать элементарные правила профилактики заболевания. Они не сложные, но потребуют определенно сосредоточенности на своем здоровье. Поверьте, это того стоит.

• Стоит исключить из своей жизни беспорядочные половые связи и незащищенные половые акты. Это чревато занесением в простату инфекции от сексуального партнера.  Используйте презерватив.
• Не вылеченные инфекции мочеполовых путей – пиелонефрит, уретрит, цистит – могут способствовать попаданию возбудителей в предстательную железу. Не запускайте заболевания.
• Кроме болезней мочеполовых органов, простатит могут спровоцировать и другие инфекции организма – кариес, бронхит. На фоне снижения иммунитета всего организма, снижается и сопротивляемость антител предстательной железы, которые защищают ее от попадания микробов. А дремлющие очаги инфекции активизируются и переносятся на другие органы.
• Не стоит допускать переохлаждений организма. Одевайтесь по погоде, носите теплое нижнее белье, не сидите на холодной поверхности.
• Малоподвижный образ жизни. Это бомба замедленного действия. При сидячей работе и отсутствии достаточного количества движений образуются застои крови в малом тазу, так называемый венозный застой. Следует делать регулярные перерывы в работе, заниматься спортом. Очень хорошо расслабиться и привести мышцы в тонус помогает плавание. Гуляйте на свежем воздухе в течении часа каждый день. Это значительно снизит риск возникновения застойных явлений, а значит и предупредит простатит.
• Регулярные занятия сексом с постоянным партнером помогут освобождать протоки предстательной железы от секрета естественным путем.  Это улучшит кровообращение в органах малого таза. Не забывайте об инфекциях, передающихся половым путем. Для этого используйте презерватив.
• Пересмотрите свое питание. Он должен быть сбалансированным и богатым микроэлементами и витаминами. Откажитесь от алкоголя и острой жирной пищи, так как они провоцируют заболевания мочеполовой системы. Ешьте больше сырых овощей и свежих фруктов.

Эти несложные правила профилактики помогут вам избежать простатита и всех его неприятных последствий.