Еда для повышения потенции

В основном мы получаем энергию из пищи – именно она приносит в наш организм полезные и вредные вещества, которые влияют на общее состояние здоровья. Потенция не исключение. При нужных потребляемых компонентах в определённом количестве помогают сохранить «мужскую силу» на многие годы.

Что следует потреблять из продуктов питания ежедневно, а от чего следует отказаться? Как полезно разнообразить свой рацион? Какая еда для повышения потенции подходит лучше всего? В общем, едим и повышаем потенцию!

Отдельные продукты питания

Злаки

Не зря нас с детства приучают кушать на завтрак кашу. Она придаёт бодрости на целый день и для оздоровления в целом очень полезно. Чем же поможет каша на основе злаков потенции? А всё очень просто! Почти во всех злаковых культурах содержится особый вид гормона – андростерон. Он очень хорошо влияет на мужское сексуальное влечение.

Бананы

Очень калорийный продукт. В нём содержится столько калия и рибофлавина (витамин группы B). Увеличивается ваша выносливость и стойкость. Это в целом для организма, а для потенции? И для этого в банане найдётся фермент бромелин – помогает бороться с половым бессилием и увеличивает мужское либидо.

Яйца

Именно в яйцах перепелиных или куринныхсодержится приличное количество витамина B5 и B6. Такой вид витаминов помогают мужскому организму сбалансировать выработку гормонов, а так же помогает усилить стрессоустойчивость. Всё это служит именно для поддержания потенции.

Чеснок

Славиться «очень приятным» запахом, отнюдь это не повод, чтобы пренебрегать таким хорошим продуктом. Тем более, что он тоже поможет поддерживать вашу потенцию на высоте. Чеснок способствует нормализации кровообращения. Особенно в малом тазу, именно это залог хорошей эрекции. А вещество, которое поможет усилить кровоток, называется аллицин.

Печень

Поможет привести в порядок всю иммунную систему организма! Глутамин, является источником повышениясексуального влечения у мужчин. Обязательно добавьте, хотя бы не большое количество печени в свой недельный рацион.

Шоколад

Тёмный шоколад такое вкусное решение для поднятия потенции. Все знают, что вкус шоколада создаёт некую дымку влюблённости. А всё это благодаря теобромину, алкалоиду и фенилэтиламину. Употребляя несколько «квадратиков» шоколада в день вы укрепите свою иммунную систему и повысите потенцию.

Орехи и мёд

Орехи и мёд являются природными афродизиаками, так что включите их в свой ежедневный рацион. Можно орешки с мёдом смешивать и принимать по ограниченным дозам в день. О многочисленных свойствах мёда мы знаем многое, а вот орехи! Как они могут помочь? В «любовных плодах» содержится очень необходимые мужскому организму витамины E,B, магний и цинк. И в дополнение ко всему присутствие особого компонента аргинина – способствует активизации выработки оксида азота, который так необходим при ослабленной потенции!

Картофель

Следует вписать в своё меню новое блюдо – запечённая картошка со шкуркой! Такое блюдо способствует уменьшению чувствительности кожных покровов, за счёт этого половой контакт длиться продолжительное время. Нельзя употреблять картофель, который уже успел прорости, или ещё не созрел, а так же не стоит есть его в сыром виде.

Вышеперечисленными нами продуктами можно разнообразить, а точнее нужно внести в ваш «режим питания»! А теперь рассмотрим, какую еду для потенции, продукты употреблять желательно регулярно, чтобы ваша «мужская сила» била ключом.

• Свекла, петрушка, сельдерей, грецкий орех – оказывают положительное влияние на функционирование половых желёз, увеличивают качество и кол-во спермы.
• Лук репчатый – поможет повысить продолжительность полового акта и умножение выносливости в целом.
• Море продукты – повышает сексуальное влечение и потенцию, в общем.
• Продукты, содержащие витамин C – помогают приумножить количество сперматозоидов и их подвижность.

Следует ограничить

• Продукты созначительным содержанием углеводов – приводят не только к набору лишнего веса, а так же снижает секрецию мужского гормона (тестостерона).
• Мясо – избыточное употребление мясных продуктов приводит к раннему угасанию потенции.
• К снижению половой функции приводит так же чрезмерное употребление таких продуктов, как сметана, сало, колбаса, и др. содержащих животное масло.

Теперь вы знаете всё о еде для потенции. Можете сделать для себя выводы и видоизменить свой рацион. Резкие изменения продуктов питания на пользу не пойдут. И без фанатизма, пожалуйста, дорогие мужчины!