Бег и простатит – две противоположности современного мира

Как могут быть сопоставимы такие понятия, как бег и простатит? Понятно, что первое является  атрибутом здоровья, а второе – определяет довольно серьезную проблему, приводящую не только к нарушению ритма нормальной жизни, но и к весьма серьезным последствиям.

Эректильные дисфункции – настоящая проблема в жизни многих современных мужчин. Нарушение потенции, преждевременная эякуляция, снижение полового влечения самым негативным образом отражаются на качестве жизни представителей сильного пола, вовлекая в этот круговорот и внутрисемейные разлады и, как следствие, усугубление состояния самого мужчины.

Обеспокоенные пациенты, обращаясь за помощью к профильным специалистам, просят сотворить чудо – дать таблетку, сделать укол или еще что-нибудь, чтобы вернуть способность активной жизни, его мужскую состоятельность.

Врачи же, понимая суть причины, объясняют, что это все лишь вершина айсберга. Сама проблема скрыта глубже и фигурально, и буквально.

Простатит – воспаление предстательной железы, сугубо мужское заболевание, проявляясь в снижении потенции, может привести и к более серьезным последствиям. Вплоть до злокачественного опухолевого процесса.

Причин возникновение простатита множество. Но, в большинстве своем,  к воспалению простаты приводят инфекции, передающиеся половым путем и другие воспалительные заболевания моче-половой системы.

Памятуя слова Гиппократа, что любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить, врачи широко пропагандируют здоровый образ жизни. В частности, профилактику застойных явлений в органе-мишени.

Сниженная физическая активность современного мужчины имеет не только отражение в избыточном весе, проблемах с сердцем и дыханием, но и негативным образом сказывается на его половой сфере. И, самое простое решение в мире гиподинамии, это «убежать» от этих проблем, как в свое время стали «бегать» от инфаркта.

При продолжительном беге в легком темпе улучшаются кровообращение и отток лимфы во всех органах, в т.ч. и малого таза, что устраняет застойные явления, улучшает процессы обмена, выведение вредных веществ и повышает устойчивость органов к заболеваниям.

Кроме того, при беге, из-за движения мышц и прилегающих к простате органов, идет ее естественный самомассаж. Это, в свою очередь, повышает дренаж органа, улучшает в нем биологические процессы, а, соответственно, стимулирует функцию.

Бег полезен при общем снижении тонуса организма. При регулярной физической активности формируется психологическая устойчивость у мужчины к различным неблагоприятным факторам, усиливается его общий жизненный тонус.

Единственное противопоказание к бегу – ограничения физических нагрузок, связанные с заболеваниями других органов. Но и тогда можно выполнять просто специальный комплекс упражнений, рассчитанный, преимущественно, на восстановление функции простаты. Соответственно, бег и простатит не являются взаимоисключающими понятиями.