Сильная потенция

На мужчину сексуальная жизнь, несомненно, влияет, как физически, так и психологически. Долгое воздержание от сексуальных отношений сильно ударит по мужской самооценке и психологическому комфорту. Прямое отношение к половой жизни мужчины имеет потенция. Сильная потенция – неужели это миф?

Сегодня резко увеличились продажи различных препаратов подобных Виагре, а так же быстрый рост продукции предлагающей повысить потенцию мужчины. И такие препараты востребованы. По этим данным уже можно судить, что в наше время с ухудшением потенции сталкивается каждый 3 мужчина.

Как же решить проблему потенции? Возможно ли, обойтись без препаратов? Как же достичь безупречной, сильной потенции?

Рассмотрим все факторы, о которых вы возможно и не догадывались!

Фактор №1. Партнёрша.

Если у вас есть любимая женщина или постоянная партнёрша, то она сильно может влиять на состояние вашей потенции. Не секрет, что слияние мужчины и женщины это нечто сакральное и заключается не только в телесном, но и духовном смысле.

Если вы не пытались поговорить со своей партнёршей на откровенные темы такие как: «что тебе больше нравиться в постели?», «где твои самые чувствительные зоны?» и вообще «что ты предпочитаешь в сексе?», то у вашей партнёрши может остаться не очень приятный осадок после половой близости. Помните, что разочарованная женщина может прилично подорвать вашу «мужскую силу» и вы почувствуете её недовольство при следующих контактах.

В следствии это повлияет на вашу самооценку, и приведёт к эректильной дисфункции вызванной психологической травмой. Так что между вами и вашей любимой – никакого стеснения и секретов.

Фактор №2. Лишний вес.

Любой продукт положительно или отрицательно влияет на ваш организм. Сексуальное здоровье не исключение. Переедание, а в следствие набор лишних килограммов так же может повлиять на потенцию. Жировые клетки стараются заменить не только мышечную ткань, но так же способствует сжиганию мужского гормона – тестостерона.

Если считаете, что это ваш случай, то не нужно пренебрегать правильным питанием и физическими нагрузками. Обязательно включите в свой рацион: яйца любых птиц, молочные продукты, устрицы, орехи, мёд, дичь.

Следите за тем, что бы в организм поступали витамины А и Е – отвечают за образование половых гормонов. В – обеспечит правильный контроль над проводимыми импульсами по нервным клеткам, это важный аспект полового возбуждения. Витамин С – обеспечит правильное кровообращение и хорошую эрекцию.

Фактор №3. Вредные привычки.

Не нужно думать, что к вредным привычкам относиться табакокурение, алкоголь и наркотики. Нет, туда можно ещё вписать чрезмерное употребление кофе, неоправданный ни чем приём разных медикаментов. Всё это в совокупности вредоносно влияет в первую очередь на циркуляцию крови и сосудистую систему – а это непосредственно влияет на половой орган, который нуждается в хорошем притоке крови для возбуждения, сильной потенции. Так и наступает половое бессилие.

Фактор №4. Окружающий мир и малоподвижный образ жизни.

Ну, тут на пути к здоровью может встать только плохой иммунитет и ваша лень. Любая физическая активность способствует не только обретению сильной потенции, но и восстановлению потенциала всего организма в целом. Даже обычные пешие прогулки могут принести свои плоды уже через 1 месяц, что уж говорить, если вы будите целенаправленно делать специальные упражнения!

К физической активности так же можно отнести и половое сношение. Но всего должно быть меру! Иначе даже чрезмерная физическая активность может навредить.

Фактор №5. Стресс и депрессия.

Вот как раз это чаще всего становиться причиной снижения потенции. Если вы не можете справиться сами, то может, следует чем-то поделиться со своей половинкой. А наилучшим вариантом будет обратиться к психологу – это очень помогает.

Если вы чувствуете, что ваше либидо снизилось в связи с определённым поведением вашей второй половинки, то может, обратитесь к психотерапевту вместе? И тогда ваша сексуальная жизнь может начаться с чистого листа.

Живите полной жизнью и помните, что кроме вас никто больше не позаботиться о вашем здоровье!