Продукты для повышения потенции

Продукты, которые мы употребляем в пищу, влияют на наши органы и системы. Это влияние может быть и негативным. Бесспорно, без еды человек не может существовать. Но при выборе тех или иных продуктов стоит учитывать их качество и пользу.

Проблемы с потенцией пришли к нам со времен древней Греции. Люди уже тогда стали отмечать чудодейственные свойства некоторых продуктов, влияющих на повышение потенции.

Давайте разберемся, какие продукты для усиления потенции стоит употреблять в пищу, а от чего необходимо отказаться.

Продукты богатые витаминами А, В и Е

Оказывается, что продукты для повышения потенции обладают свойством, влиять на быстроту передачи нервных импульсов, тем самым обеспечивая половое возбуждение. Это еда, богатая в первую очередь витаминами А,В, Е. Какие продукты содержат эти витамины?

Витамин А. Его содержат красные, оранжевые и желтые фрукты и овощи. В первую очередь всем нам известная морковь.
Витамин Е. Это растительные масла, орехи, семена подсолнуха, зелень петрушки, укропа, шпинат, мясо.
Витамин В1. Он содержится в горохе, бобах, чечевице, орехах и свинине, в говядине.
Витамин В3. Это свекла, тунец, лосось, скумбрия, мидии.
Витамин В6. Его содержат яйца, авокадо, креветки.

Продукты, богатые этими витамины, способствуют выделению в кровь мужчины гормона — тестостерона, который отвечает за половое влечение, сексуальное здоровье и качество потенции.

Орехи для потенции

Установлено, что орехи очень хорошо влияют на половую систему, оздоравливая ее и укрепляя. Они имеют огромное количество ценнейших микроэлементов, которые повышают потенцию. Это и грецкий орех, и фундук, миндаль и арахис, кешью и фисташки. Орехи в народе называют поистине мужским продуктом. Ведь в них много калия, цинка, магния, натрия, кальция, железа, йода и фосфора. Все эти вещества оказывают положительное действие на простату, повышая эректильную функцию. Также они регулируют уровень тестостерона в крови. Цинк необходим для развития предстательной железы и обладает полезными свойствами в области всей эндокринной системы.

Рекомендуется принимать по 50-100 грамм орехов в сутки, и уже через месяц можно заметить улучшение не только в области потенции, но и в самочувствии всего организма. Орехи можно употреблять в чистом виде, а можно сделать чудодейственную смесь по такому рецепту. Измельчить 12 любых орехов, смешать их с растертыми сухофруктами: инжиром, черносливом, изюмом. Поставить в холодильник на 2 дня. Затем принимать по 2 ч ложки смеси ежедневно, запивая стаканом простокваши или кефира.

Овощи для повышения потенции

Конечно, все овощи полезны для нашего организма. Но особенно благотворно влияют на потенцию все виды лука. Лук-батун, лук репчатый, лук-шалот, зеленый лук. Он приводит к равновесию гормонального фона, повышает половое влечение и качество эрекции. Его можно есть как отдельно, так и в составе разных блюд. Смешав лук с яйцом, вы получите вкусную смесь, употребление которой поможет в борьбе с импотенцией.

Также из овощей, благотворно влияющих на эректильную функцию можно выделить чеснок. Исследования показали, что регулярное употребление в пищу чеснока, приводит к сокращению риска возникновения рака простаты. Это происходит, благодаря содержащемуся в нем сернистому водороду, который расслабляет и тонизирует стенки кровеносных сосудов, увеличивает кровоток, защищая от заболеваний сердечнососудистой системы. В органах малого таза также регулируется циркуляция крови, улучшая потенцию.

Одним из вариантов ежедневного употребления чеснока является настойка, приготовленная по следующему рецепту. 1 кг измельченного чеснока залить 3 литрами кипятка. Настоять в течение месяца, ежедневно взбалтывая емкость. Принимать по 1 ч.л. перед едой, запивая стаканом молока. В результате получается полное омоложение организма, за счет постепенной прочистки сосудов и усиления кровообращения.

Мед и потенция

Наверняка не стоит говорить о полезных свойствах меда. Это каждому известно. Для лечения полового бессилия, профилактики импотенции мед должен быть в рационе каждого мужчины. Так, в Индии даже принято дарить мед на свадьбу жениху, тем самым подчеркивая его сексуальное мужское начало.

Достаточно употреблять ежедневно по ложке меда. Это приведет к общему укреплению и омолаживанию организма, и к улучшению эректильной функции. А если смешать мед с орехами, то эта смесь вдвойне увеличит эффективность профилактики.

От чего следует отказаться

Существуют продукты для повышения потенции, и наоборот, продукты, от которых необходимо отказать во избежание проблем не только с эрекцией, но и с состоянием здоровья в целом.

В первую очередь это кола, кофе, энергетические и алкогольные напитки. Они создают колоссальную нагрузку на сердце и сосуды и со временем могут привести к инсульту, инфаркту, тромбозу.

Картофель, макароны и выпечка – дают нам быстрое насыщение, но совершенно бесполезны для нашего организма. А при употреблении в больших количествах даже вредны.

Сосиски, сардельки, колбаса – это продукты, напичканные консервантами и эмульгаторами. О пользе, конечно, речь не идет.

Фаст фуд – это опаснейший враг здоровья. К нему относится не только пища из Макдональса, огромное количество полуфабрикатов, продающихся в магазинах. Стоит сократить до минимума или полностью отказаться от этих продуктов и перейти на здоровую, полезную, домашнюю пищу.

ВАЖНО!

На мужское здоровье влияют не только продукты для повышения потенции, но и здоровый образ жизни, занятие спортом, плаванье, отказ от вредных привычек и элементарная профилактика мужских заболеваний. Будьте здоровы и берегите себя!