Какой должна быть диета при аденоме простаты?

Диета – часть лечения аденомы простаты.

Каждый человек знает о том, что полноценное питание, отличающееся сбалансированностью, способно уберечь от многих заболеваний. Развитие аденомы предстательной железы является заболеванием, которое в обязательном порядке предполагает изменение пищевых привычек. Каждый врач назначит диету, которую нужно соблюдать для того, чтобы состояние здоровья не ухудшалась дальше.

Диета при аденоме простаты составляется в индивидуальном порядке, так как следует ориентироваться на степень выраженности гиперплазии предстательной железы, сопутствующие заболевания, состояние здоровья больного, пищевые предпочтения. В то же время рацион потребуется изменить.

Запреты.

Будьте готовы к тому, что от многих продуктов придется отказаться.

Прежде всего, вы должны исключить жареную, жирную, копченую, острую, пряную еду, соусы и специи. Нежелательными являются жирное мясо, различные внутренние органы животных, наваристые бульоны, приготовленные из рыбы, мяса, грибов. Для того, чтобы избежать быстрого развития аденомы простаты нужно исключить мучные и крахмалистые изделия, сладости, сдобу, шоколад и какао. Если в продуктах содержатся пищевые добавки, им не место в рационе. Консервы, маринады, икра, соусы готовятся «агрессивным» путем, поэтому они также не рекомендуются.

Запреты распространяются и на растительную пищу: бобовые (фасоль, горох, чечевица).

В рационе должны отсутствовать щавель, шпинат, редька, редис.

В день разрешается употреблять не более одного яйца.

Нельзя переедать в вечернее время. На ночь нельзя наедаться, напиваться, ведь в противном случае возможно усиленное выделение мочи.

В обязательном порядке нужно следить за собственным весом.

Что можно кушать?

В действительности вы можете кушать многие продукты, поэтому калории и питательные вещества будут поступать в организм. Правильный подход к диете позволит во многом изменить пищевые привычки и не чувствовать себя ущемленным.

Постарайтесь следовать разнообразному, сбалансированному рациону, в котором должны содержаться углеводы, жиры, белки. Преобладание должно оставаться за белками. Жиры должны поступать в достаточном количестве, но они не должны превышать 30% меню. Отдавайте предпочтение жирам растительного происхождения, так как они лучше воспринимаются организмом.

Как лучше всего готовить блюда? Пищу рекомендуется готовить путем варки, тушения, запекания без использования жира. Вы должны использовать только разрешенные продукты, а запрещенные нужно исключить.

Есть разрешается невредные продукты. Вы можете выбирать нежирные сорта мяса (курятина, телятина, инлюшатина, крольчатина), холодноводные рыбы (сельдь, тунец, скумбрия, лосось, макрель, сардины). Важно отметить то, что жирная рыба разрешается не чаще двух раз в неделю. Морепродуктам принято отводить ведущую роль при аденоме предстательной железы, ведь в них содержится значительное количество селена, цинка, поэтому они могут предотвращать активный рост новообразований и уменьшать размеры простаты. Пользой обладают креветки, устрицы, морская капуста, морская гребешки. Если вы не можете часто употреблять морепродукты и рыбу, начните принимать селен и цинк в виде пищевых добавок, учитывая то, что организм может усваивать всего лишь половину цинка, который поступает и пищей. При аденоме простаты рекомендуется употребление полиненасыщенных жирных кислот.

В рацион разрешается включать гречневую и овсяную каши, тыквенные и подсолнечные семена, корень сельдерея и пастернака, орехи, оливковое масло.

Особенная роль отводится также вегетарианским овощным супам, фруктам, различным крупам и молоку. В качестве гарнира можно готовить каши и качественные макаронные изделия. Кушать можно и овощные салаты. Ягоды и фрукты разрешаются любые, а из овощей необходимо выбирать картофель, свеклу, морковь, тыкву, кабачки, цветную капусту, зеленый горошек, помидоры, огурцы, листья салата, зелень. Используя репчатый лук, помните о том, что его разрешается только вываривать.

Каждый день вы должны включать в меню:

• растительные жиры;
• овощи, фрукты, крупы, в которых содержатся клетчатка: изюм, курага, инжир, чернослив, тыква, морковь, свекла, огурцы, каши (гречневая, пшенная, перловая).

При аденоме предстательной железы разрешается употреблять различные молочные и кисломолочные продукты: молоко, кефир, простокваша, творог, сливки, сметана. Исключением являются острые и плавленые сыры.

Как вы можете убедиться: диета при аденоме простаты не слишком тяжелая.

Каким должен быть питьевой режим?

Питьевой режим также оказывает существенное влияние на мужское здоровье. Итак, каким он должен быть?

Мужчина может отдавать предпочтение простой очищенной воде, фруктовым и овощным сокам, компоту, молочным напиткам, отвару шиповника. Кофе и чай разрешаются, но они не должны быть крепкими.

Под запретом находятся газированные и алкогольные напитки.

Когда и что можно пить? Диетологи отмечают то, что питье во время приема еды и перед сном не разрешается. В первом случае процессы пищеварения существенно ухудшаются и затрудняются, а во втором случае – мочевой пузырь должен сталкиваться с серьезной нагрузкой в ночное время, а ведь этого следует избегать при аденоме предстательной железы. В идеальном случае воду необходимо пить через час после приема пищи и между приемами еды.

Диета должна быть подобрана опытным медиком в индивидуальном порядке, который знает особенности состояния здоровья мужчины, сопутствующие заболевания. Диета и питьевой режим должны зависеть от характера, формы, стадии аденомы предстательной железы.

Соблюдение правил здорового питания является обязательным, ведь только в таком случае можно избежать развития заболеваний и повысить шансы на успешное лечение. Вы можете изменить пищевые привычки и оценить преимущества здорового питания, но перед этим проконсультируйтесь с диетологом и врачом!