Как должна проводиться профилактика аденомы простаты?

Основные сведения о профилактике аденомы предстательной железы.

Большинство мужчин уверены в том, что профилактика аденомы предстательной железы является бесполезным занятием. Если верить мнению, заболевание должно развиваться к пятидесяти годам, несмотря на принимаемые меры профилактики. В действительности заболевания можно успешно избежать.

В настоящее время точные причины развития аденомы простаты по-прежнему неизвестны. Несмотря на это, специалисты готовы назвать самые распространенные факторы, которые приводят к повышению риска.

• Изменения гормонального баланса. Гормональный фон меняется у каждого мужчины с возрастом. Только данный факт невозможно изменить.
• Малоподвижный образ жизни.
• Вредные привычки.
• Наличие хронических заболеваний.
• Воздействие неблагоприятной окружающей среды. Риск могут повышать постоянные переохлаждения.

Таким образом, профилактические меры позволяют уменьшить риск развития аденомы простаты.

Диета.

Каждый мужчина после сорока лет должен позаботиться о правильном питании. Соблюдение диеты является сложным, но очень важным аспектом профилактики аденомы предстательной железы. Профилактика аденомы простаты, как и лечение, должна включать диету. Особенно важно соблюдать правила питания после того, как мужчине исполнится сорок лет. Диета позволяет поддерживать все системы организма в здоровом состоянии и способствовать частичному балансированию гормонального фона, несмотря на возрастные изменения.

Прежде всего, необходимо отказаться от жирных продуктов. Даже мясо минимальной жирности следует употреблять умеренно. Копченые блюда можно позволять лишь изредка, также, как и блюда со значительным количеством специй, перца, соли. Из употребления нужно исключить и алкогольные напитки. Важно отметить то, что пиво способно оказывать отрицательное воздействие на гормональный фон и мочевыводящие пути, в результате чего повышается риск развития аденомы простаты.

В рационе должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты разных видов, свежие овощи. Кроме этого, необходимо употреблять свежие натуральные соки, приготовленные из различных овощей, фруктов. Основой питания могут быть овощи и фрукты. Такая диета позволяет сохранять оптимальный вес, в результате чего фактор в виде избыточных килограммов, повышающий риск развития заболевания, исключается.

Если строгую диету сложно соблюдать, необходимо отдавать предпочтение растительным жирам, а не животным.

Образ жизни.

Каждый мужчина должен избегать сидячего образа жизни и недостатка физической активности, ведь в противном случае возможно застаивание физиологических жидкостей в области таза, где располагается предстательная железа. Нарушение кровообращения органов малого таза способно повышать риск развития аденомы простаты, а также других воспалительных заболеваний, которые способны переходить в хроническую форму.

Прогулки должны быть ежедневными. Наилучшее влияние на кровообращение оказывает двигательная деятельность на свежем воздухе.

Постарайтесь соблюдать несколько правил во время сидячей работы: разговаривайте по телефону стоя, каждые 30 минут проходите по комнате, подходите к бумагам для того, чтобы взять их, если они лежат вдали.

В идеальном случае следует выбрать интересные виды спорта и регулярно заниматься ими.

Народные средства.

Профилактика аденомы простаты может включать прием народных средств, которые обладают высоким уровнем эффективности. Итак, что может помочь?

• Березовый гриб, траву зверобоя, тысячелистника, чистотела, а также корень аира необходимо смешать в одинаковой пропорции, но при этом гриб нужно взять в удвоенном количестве. Приготовленную смесь следует залить горячей водой, после чего заварить как обычный чай. В результате получится вкусный напиток, который может успокоить вечером, укрепить иммунитет, уменьшить риск развития аденомы простаты.
• Кипрей принято использовать в качестве лечебного средства, ведь в нем содержатся дубильные вещества, кислоты, фитостерины, флавоноиды, которые являются одними из самых важных веществ в лечении аденомы предстательной железы, а также простатита. При необходимости кипрей можно использовать длительное время для профилактики.

Купите капсулы с экстрактом кипрея, а также водный экстракт. Чай можно приготовить в домашних условиях. Три чайные ложки иван-чая нужно залить 500 мл кипятка, после чего средство следует настоять около пяти минут и процедить. Пейте настой по стакану утром натощак и за полчаса до сна вечером. При желании можно действовать по-другому: пейте чай трижды в день по 2/3 стакана.

• Отвар из скорлупы фундука можно использовать в качестве профилактического средства. Возьмите два килограмма орехов и отделите скорлупу от ядер. Скорлупу нужно залить тремя литрами холодной воды, довести до кипящего состояния и кипятить в течение трех минут. Отвар нужно держать на небольшом огне в течении четырех часов. Через 40 минут отвар необходимо процедить. Конечный объем должен составить около двух литров. Пейте жидкость по две столовые ложки перед каждым приемом пищи в течение двух месяцев. При желании курс можно повторить через несколько месяцев.
• Вы можете добавлять немного свежего корня имбиря в еду и напитки.
• Вы можете принимать ванну с можжевеловой эссенцией. На ванну, температура которой должна составлять около 38 градусов, необходимо добавить десять миллилитров можжевеловой эссенции. В результате вы сможете провести профилактическую процедуру и расслабиться.

В обязательном порядке регулярно обращайтесь к урологу для того, чтобы пройти все необходимые исследования и узнать свое состояние здоровья. При необходимости лечите все воспалительные заболевания, ведь только в этом случае можно избежать развития аденомы предстательной железы, к которой приводит слабый иммунитет, несоблюдение правильного образа жизни.