Эффективное средство для повышения потенции

Самым важным и эффективным средством для повышения потенции является правильное питание, иногда даже диета. Важно, чтобы в рацион питания входило нужное количество белков, углеводов и жиров, а также элементов цинка и селена. Если еда не будет богата данными питательными веществами, это может привести к импотенции. Не секрет, что продукты современного рынка содержат мало полезных веществ, поэтому организм нужно подкреплять. Например, это может быть препарат йохимбин. Он особенно полезен, если импотенция вызвана психическими расстройствами.

Распространенным средствами для повышения потенции является также виагра. Но данный препарат оказывает кратковременное действие, особо эффективным его не назовешь. К тому же применение виагры мужчинам, страдающим сердечно — сосудистыми заболеваниями не рекомендуется. Иногда его применение может привести к болезненным ощущениям при наступлении эрекции. А вот препарат лаверон можно рекомендовать как препарат, оказывающий кроме положительного непосредственного воздействия на половую систему, еще и как общеукрепляющий. Он нормализует кровоснабжение, обменные процессы в организме.

Лечением и укреплением потенции у мужчин занимается и народная медицина. Существует множество эффективных рецептов. Давайте рассмотрим некоторые из них. Рецепт первый: понадобятся листья тысячелистника, корень болотного аира, семена пожитника. Все эти ингредиенты необходимо смешать. Залить все это кипятком и настаивать 5 часов. В течение 2 месяцев принимать этот настой 3 раза в день после еды в количестве одного стакана. Второй рецепт: понадобится корень валерианы, цветки бессмертника, зверобой и календула. Всех ингредиентов взять по 1 ложке, залить кипятком и распарить.

После чего можно пить не менее 3 раз в день. Есть еще одно средство, испытанное многими, а значит эффективное. Для этого потребуются семена подсолнуха, то есть обыкновенные семечки. Их нужно промыть, немного поджарить на сковороде. После чего сильно измельчить, не снимая кожуру. Количество семян – 2 стакана.

Полученные измельченные семена залить литром кипятка и еще довести до кипения. После чего воду слить и остудить. После того, как вода остынет, положить в нее 2 ложки меда и тщательно перемешать. Пить этот раствор надо по уторам на голодный желудок по 100 грамм. Также доказано, что благотворно на потенцию влияет употребление зелени в большом количестве. Например, сельдерея, петрушки, укропа, базилика и других видов. Желательно, чтобы они были в свежем виде.

Еще существует эффективный способ повышения потенции — это ее профилактика. Кроме правильного питания и здорового образа жизни существуют специальные упражнения, позволяющие укрепить свое мужское здоровье:

• При прямой спине делать шаги, высоко поднимая колени;
• Исходное положение: руки на поясе, ноги на ширине плеч, ноги полусогнуты в коленях. Делать приседания, чтобы ягодичные мышцы были сильно напряжены;
• Исходное положение, что и в предыдущем упражнении, при этом необходимо создавать имитацию бега, чтобы носки ног оставались на месте. Чем выше скорость выполнения, тем больше эффективность данного упражнения;
• Находясь в горизонтальном положении, делать движения по поднятию и опусканию таза;
• А это упражнение немного сложнее, но самое эффективное: находясь также в положении лежа, попеременно расслаблять и напрягать мышцы в области промежности. Что бы было понятнее – это похоже на то, когда пытаешься задержать мочеиспускание.

Кроме этих упражнений, не помешает систематическая работа в спортзале.